为持续推进健康机关建设，切实关心关爱全体税务干部身心健康，缓解征期办税、政策落实、税源核查等工作带来的身心压力，提升干部应急自救互救能力，强化心脑血管疾病和职业病防范意识，2026 年 10 月 21 日，陕西省子长市税务局组织开展健康知识专题讲座，特邀张老师前来授课，局机关、办税服务厅及各税源管理股室干部职工参加学习。税务工作岗位差异大，办税窗口人员长期接待纳税人、紧盯电脑，后台征管、核算岗位经常伏案整理报表台账，还有外勤人员需要下乡入户开展税源调研，征期内加班加点是常态，长期高强度工作容易诱发各类健康问题。本次讲座紧扣税务岗位实际，围绕应急急救、心脑血管疾病防治、职业病防护三大主题开展系统科普，为一线税务干部送上实用健康指导。

讲座上，张老师结合税务干部工作场景，用真实案例引出知识点，条理清晰地开展讲解。在急救知识板块，重点讲解突发晕厥、外伤出血、气道异物梗阻等意外情况的快速识别方法、现场处置步骤，着重强调急救黄金时间、施救前环境安全排查等核心要点，纠正大众普遍存在的急救误区，把专业的急救知识转化为简单易懂、便于上手的实操技能，让大家在遇到突发状况时能够科学处置、规范施救；在职业病防护部分，针对税务干部久坐办公、长时间面对电子屏幕、持续用脑、窗口岗位精神高度集中等特点，细致讲解颈肩腰椎劳损、干眼症、鼠标手、神经衰弱、下肢血液循环不畅等常见职业健康问题的诱发原因、早期预警信号，现场示范工位拉伸、放松肩颈的简易动作，引导大家定时休息、调整坐姿，做好日常防护；在心脑血管疾病防治板块，结合秋冬季节高发的特点，讲解高血压、冠心病、脑卒中的高危诱因、典型预警信号，提醒大家警惕头晕头痛、胸闷气短、肢体麻木、言语不清等危险信号，从低盐低脂饮食、规律运动、情绪疏导、定期监测血压、按时体检等方面给出全方位预防方案。

整场讲座通俗易懂、针对性强，授课过程中设置互动答疑环节，张老师耐心解答干部职工提出的各类健康疑问，现场学习氛围浓厚。参训人员认真聆听、仔细记录，对照自身岗位工作反思不良生活习惯，大家纷纷表示，本次讲座内容干货充足，补齐了急救技能、慢病管控、职业健康方面的知识短板，打破了以往的健康认知盲区，学到很多可以直接在工作间隙使用的保健方法，收获满满。

下一步，子长市税务局将持续健全干部健康关爱长效机制，常态化组织健康科普、文体健身等暖心活动，引导全体税务干部树立 “预防为主、主动健康” 的科学理念，自觉养成良好的作息和保健习惯。全体干部将把本次学到的健康知识运用到日常工作与生活当中，做好自我健康管理，以强健的体魄、饱满昂扬的精神状态投入到税费征管、纳税服务、减税降费落实、税源管理等各项重点工作，持续优化税收营商环境，为子长地方经济高质量发展贡献税务力量。