为扎实推进干部职工关心关爱工作，进一步强化全员应急救护能力，有效防范化解岗位职业健康风险，营造安全健康的工作氛围，2026 年 10 月 23 日，陕西省商南县烟草专卖局组织开展健康知识专题讲座，特邀陈老师前来授课，单位各岗位干部职工积极参加本次培训。结合烟草系统营销走访、仓储分拣、内勤办公等岗位实际，一线人员外出走访奔波、仓储岗位体力负荷大，内勤人员长期伏案办公，同时日常就餐、接待场景存在异物卡喉的突发风险，本次讲座聚焦海姆立克急救法、职业病防护两大重点内容，精准贴合职工日常工作与生活需求，把安全健康知识送到职工身边。陈老师首先细致讲解海姆立克急救法的适用场景、操作原理，分别演示成人、自救等不同情况下的标准操作步骤，着重强调施救过程中的力度、位置要点以及常见误区，让大家掌握气道异物梗阻这一急症的快速处置方法；随后围绕职业病防治展开科普，针对长期伏案、久坐、外勤奔波、仓储作业等情况，讲解颈椎病、腰椎劳损、肩周炎、下肢静脉曲张等高发职业病的诱因、早期信号与危害，现场示范工位上、作业间隙均可开展的放松拉伸动作，引导大家养成定时活动、规范姿势的良好习惯，从源头降低职业损伤。

整场讲座案例详实、实操性强，摒弃枯燥的理论灌输，以现场示范、互动体验、答疑交流的形式开展，参训职工认真聆听记录，主动跟着讲师练习急救动作与放松手法，针对自身肩颈腰背不适、日常遇到的健康疑问踊跃咨询，陈老师逐一细致解答，给出科学可行的调理和防护建议。大家纷纷表示，本次培训实用性很强，既学会了关键时刻能救命的急救技能，也掌握了适合自身岗位的职业病防护方法。下一步，商南县烟草局将持续把职工健康安全放在重要位置，常态化开展应急救护、健康科普等培训活动，持续完善健康保障举措，引导全体职工主动做好自我防护、坚持健康管理，以强健的体魄和饱满的精力投入卷烟营销、市场监管、仓储物流等各项工作，为单位高质量发展筑牢健康安全防线。