一个动作即可调理全身 

手心的温度真的很神奇：

● 小时候，每当我们害怕的时候，只要握住大人的手，当手心的温暖传给我们时，恐惧就会消散。

● 当我们吃凉东西，肚子疼的时候，只要大人将温暖的手心捂在肚皮上，疼痛很快就会缓解。

● 当胃受寒后，出现胃痛，病人习惯的姿势就是用手捂住胃部，慢慢的胃痛就得到了缓解了……

一个很普通的动作，经这么一说，还真神奇起来！手心的温度，总是带着一份温馨，一份神秘……

我们的手掌心是劳宫穴，心脏的热量正好通过心包经传递到这里来，所以手心的温度不高也不低，是非常温润祥和的。

下面几个动作，能借温暖的手掌去缓解身体的不适，这是一个非常安全，常常会给你带来惊喜的方法。

掌捂疗法准备

1

刺激手掌血液流通

手心中央是劳宫穴，每天早晚握拳交替敲打左右手的劳宫穴各 36下，再按摩整个手掌，能疏通气血、调节脏腑功能，让手掌的血液流畅起来，更加能够帮助血液的循环。

2

保持安静，不听不看

掌捂疗法跟一般的手掌捂着某处不一样的是，要求环境安静，过程之中，不听、不言、不视，把意念集中在掌心，感受身体的温热感觉。

3

紧贴皮肤

手掌与患处尽量贴近，尽量不要隔衣服，可以在睡眠之前，早晨醒来之前做。

五种掌捂疗法