扫描二维码关注
安全健康教育网微信
2019
分享
18
首页 >社区 >热门帖子
早起有痰，是因为脾虚
0
一、调养脾胃的实用功法：松肩运动
巡行来看，足阳明胃经、足太阴脾经从胸腹由双肩经过，若肩胛放松，脾胃滞气便会随之调顺。
方法如下：
1.站立，两脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲。两只手掌心向上，捧在小腹前。
右手翻掌上举，五指并拢，掌心向上，指尖向左，同时左手下按，掌心向下，指尖向前，拇指展开，仰头看右指尖片刻。
动作复原后，两手交替反复进行，反复多遍。
全部评论
微信公众号
官方微博
