褪黑素软糖、睡前播客、智能床垫……众多助眠好物登场，目的都是让人们“睡个好觉”。

有一项调查显示，最受欢迎的助眠工具包括：空调和风扇、药物、饮食补充剂或舒缓饮品、音乐和播客、香薰加白噪音、书、睡眠眼罩、特殊床垫和枕头、具有冷却或加热功能的床上用品，以及遮光窗帘等。

AI空调升级“睡眠管家”

空调和风扇凭借精准的温控能力稳居助眠工具榜首。26℃左右的室温搭配循环气流能有效降低人体核心温度，帮助更快进入深度睡眠阶段。

市场上最新的AI空调具备全新升级的“睡眠管家”模式，通过AI算法智能优化夜间空气环境，基于睡眠曲线增加偏好和专属定制功能，还能根据使用者反馈自动优化睡眠环境。

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