情绪不仅是人类精神心理状态的外在高级表现，同时也是躯体健康的重要‘调节器’，反之躯体健康也会影响人的情绪，二者‘双向奔赴’，互相影响。

现代医学研究证实，情绪与人体多个生理系统存在双向交互作用：正面情绪可增强免疫力、促进组织修复，而长期的、慢性的负面情绪则会通过神经内分泌、免疫炎症和遗传等方面，显著增加心脑血管、消化系统疾病和肿瘤等的风险。

不少人都会认为，只要是负面情绪必然会对身体产生危害。

并非所有负面情绪都会损害躯体健康，短期的焦虑可以激活下丘脑—垂体—肾上腺轴（HPA轴），导致皮质醇升高，短时间内提高人体各器官的功能，帮助人克服困难。

但长期的、慢性的负面情绪会损害躯体的健康。

来源：人民网。如有侵权，请联系删除。