2025年6月18日，广西林控互联网平台有限公司特别邀请了安全健康教育网的赵老师，举办了一场以 “职业健康素养提升” 为主题的健康急救知识公益讲座。

此次讲座由赵主讲，主要讲解内容包含：急救知识，肩周炎、颈椎病预防方法，健康的生活方式等内容。讲座中，赵老师围绕多个关键健康领域展开详细讲解。在急救知识板块，强调了心脏骤停 “黄金 4 分钟” 的重要性，并现场实操演示心肺复苏和人工呼吸的标准操作流程。赵老师生动形象地讲解，激发了现场人员的浓厚兴趣，大家纷纷踊跃参与实际演练，力求精准掌握急救技能。

（图为现场图）

在预防保健方面，赵老师针对肩周炎、颈椎病等办公族常见疾病，深入剖析了其发病机制，并分享了一系列简单易行的日常预防方法，帮助大家在工作间隙有效缓解身体压力。此外，赵老师还用通俗易懂的语言，阐述了不良生活习惯与各类疾病的紧密关联，强调疾病预防的重要性，引导大家培养良好的生活习惯。

（图为现场图）

授课过程中，赵老师凭借丰富的工作经验，巧妙运用大量生活实例，深入浅出地阐述健康养生知识在日常生活中的灵活运用。她还不时与在场干部职工展开互动交流，现场气氛热烈，多次赢得阵阵热烈掌声。此次讲座让现场人员收获颇丰，大家深刻意识到健康是生活和工作的基石，纷纷表示今后将时刻保持安全意识，积极提升自救互救能力。