为进一步推进以“三减三健”为主题，以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科学知识，营造良好社会支持性环境。2025年9月12日四川圆通电梯有限公司邀请了安全健康教育网的俞老师，开展了以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为主题的健康公益讲座。

（图为现场讲座）

在现场，俞老师通过模拟演示，详细讲解了心肺复苏（CPR）和自动体外除颤器（AED）的正确使用方法。通过分步讲解和实操练习，让职工们掌握了在“黄金4分钟”内实施有效急救的技能，提升了应对突发状况的能力。

在健康生活方式环节，俞老师强调了全民健康意识提升的重要性，重点讲解了科学体重管理的方法。通过展示膳食搭配原则和运动方案，帮助职工树立健康理念，将自我健康管理融入日常生活。

针对职工生命安全，俞老师重点讲解了突发心梗、猝死、脑卒中的识别与应对措施，同时系统介绍了高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等“四高”问题的防治策略，提醒职工要重视定期体检，做到疾病早发现、早治疗。

在职业病防治板块，俞老师针对现代职场常见的肩周炎、颈椎病、腰椎问题，提供了具体的预防和改善方案，帮助职工缓解久坐久站带来的健康隐患。

（图为现场讲座）

通过此次讲座，不仅提高了大家的健康意识，也有利于让大家选择健康的生活方式，提高生活质量。形成人人重视健康、关爱健康的良好氛围，受到在场所有人员的一致好评。