养生人群逐渐年轻化，社交平台上，“养生食谱、中医养生、节气养生”等话题讨论踊跃。

中国发展研究基金会发布的国民健康生活方式干预及影响研究显示，居民对健康的关注已涵盖身体外在（体重、体型、皮肤状态等）、心理（心理健康、情绪管理等）及身体内在机能（免疫力、贫血调理等）多维度，体现出对全面健康的系统性追求。

这一趋势正推动养生需求从单一的身体养护，向心理调节、机能调养、外在管理协同发展的多元养生领域延伸。

数据平台集瓜综合短视频平台等社媒平台信息显示，“养生”相关社媒声量与互动量走势呈现明显波动。

近三年来，声量与互动量的差距不断缩小，人们开始更积极参与讨论。

到 2025 年，互动量成功反超声量，养生人士不再仅满足于接收信息，更乐于互动分享。而养生也成为社媒平台热门且用户深度参与的话题。

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