怎样抓住预警为逃生避险赢得的宝贵时间？家庭、学校、户外、野外避震分别该怎么做？今天，安全健康教育网就和您一起来了解这些避震常识。

家里如何避震？

地震发生时，如果您所在的位置处于平方或较低楼层， 首先我们要做到保护好头部，并通过家庭应急逃生通道（畅通无阻且家具安放稳定），快速离开房屋，在室外空旷地带做好避震。如来不及离开室外，应快速在稳定兼顾家具、卫生间等区域蹲下避震，待稳定后快速离开房屋至安全地带。

若您住在高层家中怎么办？我们首选是选择在开间小的地方（坚固的桌下或床边；低矮、坚固的家具边；开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等）作为临时避震场所，切勿盲目跳楼。待稳定后通过安全通道快速有序撤离，撤离过程应一手扶墙一手抱头，千万不要乘坐电梯。

学校如何避震？

地震发生时，低层教室的学生可快速撤离至操场避震，高层教室的学生应立即在教室做好避震，统一听从老师的指挥在课桌下双手抱头，胸部紧贴大腿外侧，待稳定后有组织地按照逃生线路迅速撤离至室外安全的地方避震。在操场或室外时，应注意避开广告牌、围墙等危险建筑物，在宽阔地带蹲地或趴地避震。

户外如何避震？

应就近选择在开阔地带蹲下或趴下地震。要注意避开电线杆、路灯、广告牌、危旧房屋、围墙、玻璃幕墙、烟囱、水塔等危险建筑。震后不要立即返回建筑物内。

来源：云南消防。如有侵权，请联系删除。