为进一步做实做细干部职工健康关爱工作，有效防范机关常见职业疾病，强化心脑血管疾病预防意识，全面提升干部职工自我健康养护能力，筑牢民政队伍健康履职防线，2026年7月22日，克州民政局特邀安全健康教育网吕老师，组织全体干部职工开展职业健康与心脑疾病预防专题宣讲活动。

（图为讲座现场）

宣讲中，吕老师紧密结合民政系统岗位工作实际，围绕职业病防护、心脑血管健康预防两大核心内容开展针对性授课。民政工作事务繁杂、政策性强、服务对象广，干部职工长期伏案办公、整理台账资料、高频用脑思考、常态化下乡走访、加班值守较多，长期处于高压、疲劳的工作状态。讲师针对机关公职人员常见的肩颈腰椎劳损、视力疲劳、睡眠紊乱、身心亚健康、内分泌失调等职业病，深入分析发病诱因、日常危害及典型症状，细致讲解办公坐姿规范、岗位放松技巧、日常锻炼方式、作息调理方法，引导全体干部职工科学规避职业损伤，养成良好工作习惯。

在心脑血管健康宣讲环节，吕老师结合当前职场人群慢病高发趋势，重点讲解高血压、高血脂、心梗、脑梗等常见心脑血管疾病的高危因素、早期预警信号、突发识别要点及科学预防措施。针对民政干部长期久坐、缺乏运动、精神紧张、作息不规律、饮食不规律等高危诱因，通过真实案例直观科普心脑血管疾病的隐蔽性和突发性，普及合理膳食、适度运动、科学作息、情绪管控、定期体检等常态化防护知识，传授简单实用的居家、办公养护方法，帮助干部职工树立“早预防、早发现、早干预”的健康理念。

（图为讲座现场）

参训干部职工纷纷表示，本次宣讲内容贴合民政工作实际，通俗易懂、实用性强，精准解答了日常职业劳损、身心疲惫、慢病预防等健康困惑，进一步掌握了职业病科学防护和心脑疾病预防的专业知识，对调节身心状态、守护身体健康、高效履职工作具有重要指导意义。

局相关负责人表示，干部职工身心健康是推动民政民生事业高质量发展的重要基础。下一步，克州民政局将持续聚焦干部职工健康需求，常态化开展职业健康科普、慢病预防宣讲、身心健康关爱等活动，不断完善职工健康保障举措，持续提升全员健康素养和自我防护能力，引导全体干部职工以健康体魄、饱满状态、优良作风扎实做好民生保障、基层治理、便民服务等各项民政工作，全力守护群众民生福祉。