健康是幸福生活的基石，应急救护能力是守护生命安全的重要保障。为进一步普及应急急救技能，强化职工心脑血管疾病及慢性疾病防控意识，树立科学健康生活理念，2026年9月21日， 延边铁路运输检察院特邀安全健康教育网专业老师，开展“关爱生命·救在身边”急救与心脑血管健康专题公益讲座，为在岗职工送上全方位、专业化的健康安全科普课堂。

（图为讲座现场）

本次讲座重点围绕应急救护实操技能展开系统培训。老师结合生活、工作中高发突发意外场景，通过图文讲解、现场演示、CPR模拟人实操示范等方式，细致讲解心肺复苏、开放气道、胸外按压等核心急救操作流程与关键要点，直观纠正日常急救误区。通过沉浸式实操教学，有效帮助参训职工熟练掌握基础自救、互救技能，全面提升突发意外情况下的应急处置和生命救援能力。

（图为讲座现场）

针对职场人群高发健康隐患，老师重点普及心脑血管疾病及“高血压、高血糖、高血脂、高尿酸”四高慢病的防控知识，详细讲解疾病发病诱因、早期症状、预防要点及基础诊疗常识。结合职工日常作息、饮食结构、运动习惯等实际情况，深入浅出讲解科学防病、科学养生的实用方法，引导大家认清慢病与心脑血管疾病的潜在危害。

（图为讲座现场）

讲座明确强调健康管理需坚持关口前移、重心下沉、预防优先，深刻阐释“预防大于治疗”的核心健康理念，引导全员树立“个人是自身健康第一责任人”的思想，重视疾病早筛查、早预防、早干预。同时鼓励参训职工主动分享健康知识，以个人带动家庭、辐射身边群众，扩大健康科普覆盖面。

讲座现场氛围热烈，互动性十足。老师为职工免费测量血压、开展缺血训练体验，针对大家提出的心脑血管养护、慢病调理、日常养生等个性化健康问题，进行一对一精准答疑指导，帮助大家破除健康认知误区。同时倡导全员养成合理膳食、适量运动、定期体检、规律作息的健康生活方式，摒弃不良生活陋习，以科学健康的生活姿态，共建共享文明健康的新生活。