为切实关心关爱基层干部身心健康，缓解一线工作人员长期高强度工作带来的健康隐患，持续夯实基层队伍健康保障，2026 年 10 月 12 日，陕西省子长市安定镇人民政府组织开展健康知识专题培训。本次培训特邀张老师现场授课，培训聚焦高血压防控、基层岗位职业病防护两大主题，全镇机关干部、各村工作人员参加学习。培训贴合乡镇基层工作实际，内容务实接地气，有效帮助参训人员掌握慢性病与职业健康相关知识，现场学习氛围浓厚。

培训中，张老师围绕高血压防治开展细致科普讲解。结合基层干部经常下乡走访、加班值守、作息不规律、压力大等工作现状，讲解高血压发病诱因、早期预警信号，剖析高血压诱发脑梗、心梗等严重并发症带来的危害。讲师详细讲解血压自测规范方法，普及合理膳食、低盐饮食、适度运动、情绪调节、规律作息等干预手段，提醒大家重视定期血压监测，摒弃不良生活习惯，做到高血压早发现、早干预、早管控，警惕高血压这个 “无声杀手”，守护心血管健康。

针对乡镇基层岗位职业病问题，张老师结合基层工作特点展开授课。基层干部既要伏案处理公文报表，又要长时间下乡入户走访，普遍存在久坐办公、长期奔波、肩颈腰椎劳损、用眼疲劳、精神压力大等问题。讲师细致讲解颈腰椎病、慢性劳损、失眠疲劳等常见职业相关病症的成因与表现，现场传授工作间隙拉伸放松、正确坐姿、科学用眼、压力疏导等简易防护方法，引导大家在日常工作中做好自我防护，减少职业因素带来的身体损伤。

此次健康培训紧贴基层工作需求，实用性强，有效提升了全镇干部慢性病防控意识与职业健康防护能力。下一步，安定镇人民政府将持续坚持以人为本，把干部健康关怀落到实处，持续开展健康宣教活动，引导全体干部树立科学健康理念，养成良好生活习惯，以健康体魄、饱满的精神状态扎根基层一线，更好地投入乡村振兴、基层治理等各项工作。