为切实关爱干部职工身体健康，持续夯实单位安全健康管理工作，提升全体人员应急自救互救水平，帮助大家树立科学的健康生活理念，2026 年 10 月 12 日，陕西省延安市园林技术推广中心组织开展健康知识专题培训。本次培训特邀杨老师现场授课，紧密结合园林工作户外作业多、风吹日晒、体力作业强度大的岗位特性，围绕应急急救技能、高血脂疾病防治、“三减三健” 健康生活方式、职业病科学预防四大模块开展专题宣讲，中心全体干部职工到场参加学习。

培训过程中，杨老师结合大量真实案例，深入浅出开展讲解。在急救知识部分，重点讲解户外作业易遇到的磕碰受伤、晕厥等突发状况处置原则，讲解现场评估、基础救护等实用自救互救方法，提醒职工在园林野外作业遇到突发情况时规范开展先期处置。针对高血脂，讲师剖析血脂升高的诱因、早期典型症状，讲解定期体检监测指标的重要性，科普饮食、运动等干预手段，警示高血脂诱发心脑血管疾病的潜在风险。同时细致解读 “三减三健”，也就是减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的核心内容，结合职工日常饮食习惯给出实操建议。针对园林一线职工高发的腰颈劳损、膝关节损伤、肌肉酸痛等职业病，分析长期弯腰、负重、户外劳作带来的身体损伤，现场示范简单有效的拉伸放松动作，讲解作业过程中的防护要点，内容接地气、实用性强。

此次健康培训紧贴园林岗位实际，内容丰富、针对性突出。参训职工认真聆听记录，主动交流自身遇到的健康疑问，学习氛围浓厚。通过本次培训，有效增强了全体职工的健康风险防范意识，掌握了基础急救、慢病调理和职业病防护实用技能。下一步，延安市园林技术推广中心将持续把职工健康关怀摆在重要位置，常态化组织健康科普活动，引导干部职工主动做好自我健康管理，以强健的体魄、饱满的精神状态投入园林绿化管护、技术推广等各项工作。