为扎实推进健康机关建设，落实干部职工关心关爱工作。地方志馆干部长期从事史料整理、文献编纂、档案查阅等工作，日常久坐伏案、长时间研读古籍资料，容易产生各类职业健康隐患。为进一步提升全体工作人员健康风险防范意识，掌握突发急症处置能力，2026 年 10 月 20 日，陕西省商南县地方志馆组织开展健康知识专题讲座，邀请唐老师授课，单位全体干部职工参加本次学习。

讲座开篇，唐老师结合机关办公场景，围绕三大急症急救知识展开系统讲解。重点讲解日常生活中高发的气道异物梗阻、意外伤害晕厥、急性出血等突发急症，细致讲解急症快速识别判断方法，针对不同急症类型讲解现场处置流程、基础急救原则，区分不同人群施救要点，纠正大众普遍存在的急救误区，强调黄金急救时间的重要意义，让参训人员掌握科学、规范的自救互救技能。

随后，唐老师聚焦心脑血管疾病防治进行科普授课。结合大量临床真实案例，讲解高血压、冠心病、心梗、脑卒中的发病诱因与高危因素，细致介绍胸闷胸痛、肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清等疾病早期预警信号。同时普及血压、血脂日常监测办法，从饮食结构、作息管理、情绪调节、定期体检等多个维度，分享心脑血管疾病长效预防举措，指导大家科学识别身体发出的危险信号。

紧接着，唐老师针对地方志工作岗位特性，开展职业病防护知识讲解。史料编纂、档案校对工作需要长时间久坐，极易诱发颈椎腰椎劳损、肩周炎症、视疲劳、下肢血液循环不畅、慢性神经衰弱等职业相关病症。唐老师细致分析各类职业病的形成原因与渐进式危害，现场示范工位简易拉伸、肩颈放松动作，传授正确读写坐姿、用眼防护方法，指导大家利用工作碎片化时间开展身体放松，同时分享舒缓长期伏案带来精神压力的小技巧，并现场解答职工提出的各类健康疑问。

参训人员全程认真聆听，仔细记录知识点，现场学习氛围浓厚。大家纷纷表示，本次讲座内容全面、针对性强，把急救、心脑预防、职业病防护知识送到身边。下一步，商南县地方志馆将持续关注干部职工身心健康，常态化开展健康科普活动，引导全体职工树立主动健康理念，养成良好工作与生活习惯，以健康体魄投入地方志编纂、地情研究、史料保护等工作，助力县域方志文化事业稳步发展。