为扎实推进健康机关建设，切实做好干部职工关心关爱工作。应急管理工作责任重大，干部职工常年承担隐患排查、应急值守、抢险救灾、值班备勤等任务，经常面临加班值守、外勤奔波、精神高度紧张等情况，长期高强度工作易增加心脑血管疾病发病风险，同时催生各类职业劳损。为帮助全体人员掌握疾病预防知识，提升自我健康管理能力，2026 年 10 月 19 日，陕西省子长市应急管理局特邀刘老师开展健康知识专题讲座，全局干部职工参加本次培训。

讲座中，刘老师紧扣应急岗位工作特点，结合大量临床真实案例，围绕心脑血管疾病防治、职业病防护两大主题展开授课。在心脑血管疾病防治部分，详细讲解高血压、冠心病、急性心梗、脑卒中等常见高危疾病的发病诱因，重点介绍胸闷胸痛、头晕乏力、肢体麻木、言语不清等早期预警症状，普及血压血脂监测、科学膳食、规律作息、情绪调节等预防手段，讲解突发心脑血管急症的识别要点，提醒大家重视年度体检，做到早发现、早干预。针对应急干部伏案整理台账、一线实地巡查、长时间值守的工作现状，细致讲解颈椎腰椎劳损、肩周炎、慢性疲劳综合征、失眠焦虑等高发职业病，分析病症形成原因，现场传授工位简易拉伸放松动作，讲解正确坐立姿势，分享压力疏导、劳逸结合的实用方法，并耐心解答干部现场提出的各类健康疑问。

参训人员全程认真听讲，细致记录健康防护要点，对照自身工作状态反思健康隐患，学习氛围浓厚。大家纷纷表示，本次讲座针对性强、通俗易懂，打破了以往健康认知误区，学到了简单实用的保健技巧，对日常自我防护有很强的指导作用。

下一步，子长市应急管理局将持续关注干部职工身心健康，常态化组织健康科普学习活动，引导全体人员树立科学健康理念，养成良好生活习惯，以强健的体魄、稳定的心态投入防灾减灾、安全生产监管、应急救援等各项工作，筑牢区域安全防线。