女性多关注身形、体重。今年多部门将继续推进体重管理年从中医角度来看，减肥并非单纯追求体重减轻，而是通过调和脏腑、气血功能，达到形神兼养的健康状态。

中医建议的减肥方法有以下几种：

一是合理饮食，避免过度节食，选择营养均衡的食物，保护脾胃；

二是选择适当的运动方式，比如太极拳、八段锦等促进气血运行；

三是调节情绪，保持身心愉悦，避免肝气郁结；

四是在医师指导下，辨证论治，个体化减肥，这样既可以促进健康，也可以控制体重。

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