为扎实推进健康法院建设，切实关心关爱全院干警身心健康，缓解审判执行一线工作压力，提升干警应急自救互救能力和疾病预防意识，2026 年 10 月 16 日，陕西省商南法院组织开展健康知识专题讲座，特邀董老师前来授课，全院干警积极到场参与学习。法院干警日常办案任务繁重，长期伏案阅卷、开庭审案、整理卷宗，部分干警还需要外出送达、下乡执行，持续高压的工作状态容易带来各类健康隐患。本次讲座紧贴法院岗位实际，围绕应急急救、心脑血管疾病防治、职业病防护三大内容开展科普教学，为一线干警送上专业、实用的健康指导。

讲座中，董老师结合司法工作场景和真实案例，循序渐进展开讲解。在急救知识部分，重点讲解突发晕厥、外伤出血、气道异物梗阻等常见突发情况的判断要点、现场处置流程，明确急救黄金时间，指出日常施救中的常见错误做法，帮助干警掌握规范的自救、互救方法；针对职业病，围绕干警久坐办公、长时间紧盯案卷与电脑、作息不规律等特点，细致讲解颈肩腰椎劳损、干眼症、神经衰弱等问题的诱发原因、早期表现，传授办公室简易拉伸、劳逸结合、科学护眼护腰的防护技巧；在心脑血管疾病防治方面，结合秋冬发病规律，讲解高血压、脑卒中、冠心病的高危因素、预警信号，提醒大家警惕头晕胸闷、肢体麻木等症状，从饮食、运动、情绪调节、定期监测等方面给出预防建议。

整场授课通俗易懂、针对性强，董老师在讲解过程中穿插互动答疑，耐心解答干警提出的健康疑问，现场学习氛围浓厚。参训干警认真聆听、做好笔记，对照自身情况反思日常健康陋习，纷纷表示此次讲座干货十足，打破了以往健康认知误区，既学到了关键时刻能用得上的急救技能，也对长期伏案带来的职业病痛、心脑血管慢病风险有了更加全面的认识，收获颇丰。

下一步，商南法院将持续把干警健康保障放在重要位置，健全健康关爱机制，常态化开展健康科普、文体健身等活动，引导全体干警树立 “预防为主、主动健康” 的理念，自觉养成科学健康的生活习惯。全院干警也将把所学知识运用到工作和生活当中，做好自我健康管理，以更加健康的体魄、更加饱满的精神状态投身审判执行、司法服务等各项工作，切实维护公平正义，助力法院各项工作提质增效。